丙午立秋養生偶題

丙午新涼入早秋，

清心潤燥順時休。

增酸少辣調脾胃，

氣斂神安意自悠。

丙午立秋日書

編輯：【注釋】

1. 丙午：即2026年，干支紀年為丙午馬年。

2. 順時休：順應天時的節律，適時收斂、休養生息。“休”字在此處既指休息、收斂，也暗含“知止”的智慧。

3. 增酸少辣：中醫秋季養生原則。秋季肺氣旺，辛味（辣）發散瀉肺，酸味收斂補肝，故飲食宜少辛增酸以養收氣。

4. 氣斂神安：立秋后天地之氣由“長”轉“收”，人的精神情志也應從外放轉為內斂，保持內心安寧。

【賞析】

這首七絕作于丙午年立秋之日，以平水韻“下平十一尤”一韻到底，格律嚴謹，意境清朗。

首句“丙午新涼入早秋”

點明時令與氣候。立秋雖至，但“秋老虎”余威尚在，唯有早晚能感受到一絲新涼。詩人敏銳地捕捉到這一細微的節氣變化，以“新涼”二字破題，既寫實又帶出一種清爽之感。

次句“清心潤燥順時休”

是全詩的“詩眼”。立秋時節，暑熱與秋燥交織，養生重在“清心潤燥”。而“順時休”三字更是點睛之筆，它不僅僅是勸人休息，更蘊含著一種“知止”的古典哲學智慧——順應天時，放下執念，不強求，不妄動。這種柔軟從容的心態，正是應對季節更迭的最佳方式。

第三句“增酸少辣調脾胃”

將養生之道落到實處。立秋后飲食宜“少辛增酸”，以收斂肺氣、滋養肝陰，同時兼顧健脾和胃。此句語言質樸，卻道出了中醫養生的核心原則，體現了詩人對傳統養生文化的深刻理解。

尾句“氣斂神安意自悠”

收束全篇，升華意境。立秋后天地之氣開始收斂，人的精神情志也應隨之“收斂神氣，使秋氣平”。當內心不再向外馳求，達到“神安”的境界時，自然能體會到一種悠然自得的閑適與寧靜。這與“初心不染”的澄澈心境不謀而合，在歲月的流轉中守住了內心的安寧。

整首詩從節氣物候起筆，經由修心養生，最終落腳于心境的安然，起承轉合自然流暢。它不僅是一首養生詩，更是一首充滿生活禪意的修心之作，讀來令人心生清涼，意趣悠長。

詩作：劉尚林

書法：旅途閑人

治印：北蓉

編發：謝佳穎